ハーブフットソーク

伝統医学によれば、足の裏は「第二の心臓」として知られる私たちの体のシステムの一部です。 彼らは私たちの主要な内臓のゾーンを反映しており、毒素の潜在的な家を示しています。

長い一日の後に足が痛む場合は、フットマッサージを使用すると、必要な安らぎを得ることができます。これは、気持ちが良いだけでなく、多くの健康上の利点もあります。 実際、足裏マッサージは、バランスの取れた食事をすることと同じくらいストレスを緩和することができます。 また、循環を促進し、筋肉、関節、組織の健康を維持します。

リフレクソロジーボディマッサージ

リフレクソロジーは、身体のさまざまな部分が身体のさまざまな圧力ポイントに対応するという古代の医学的信念に基づいています。 タッチは、治癒が必要な領域に到達するまで、人の体を流れる重要なエネルギーを送ります。

アロマセラピーと組み合わせると、このマッサージは、ストレス、不安、痛みを軽減すると同時に、治癒を促進し、全身の健康を改善することが知られています。

スチームルーム

スチームルームでのしっかりした汗をかいたセッションは、良いスパ旅行の重要な部分です。 湿度レベルが100％のスチームルームでリラックスすると、皮膚の下に閉じ込められた毒素を取り除き、循環を改善して血圧を下げ、心臓を健康にします。 リラックスした状態でしばらく時間を過ごすことは、健康を改善するだけでなく、心を癒し、集中力を高めるのに役立ちます。また、方程式に湿気を加えると、副鼻腔と肺の内部のうっ血を確実に解消し、より純粋な気持ちになります。 そしてより深い呼吸。

サウナ

サウナはスチームルームの乾燥した対応物で、加熱された石を使用して室温を摂氏50〜75度に上げるとともに、わずか10％の水分で体に汗を与え、毒素を取り除きます。 サウナは筋肉をリラックスさせ、筋肉と関節の両方の痛みを和らげ、心臓血管の健康に利益をもたらします。 この乾燥した熱は、ストレスを和らげ、より深く、よりリラックスした睡眠を誘発することを約束します。

穏やかで持続的な熱に対する身体の反応は、世界中の人々によって毎日出入りしていることが証明されているため、浄化効果を十分にお勧めすることはできませんでした。